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Ansietat i estres

Miedos y obsesiones

Trastornos obsesivo-compulsivos (con conductas repetitivas que no se pueden evitar, rituales que intentan evitar los “malos pensamientos”), fobias simples (miedo a volar, a las alturas, a algún animal, a hablar en público, etc.) y fobias complejas (fobia social, agorafobia).

Una vez detectada la conducta que la persona tiene necesidad de repetir o evitar, mediante técnicas de terapia estratégica, va descubriendo el funcionamiento de su obsesión o su evitación, y aprende a desbloquear su conducta. De este modo, con el paso del tiempo y con el trabajo personal, va consiguiendo reafirmar la sensación de seguridad y autocontrol, saliendo del círculo vicioso en el que se encontraba inmerso ante un determinado objeto y/o situación.