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Ansietat i estres

Ansiedad y estrés

Tratamiento de problemas derivados del estrés vital y/o laboral, manifestaciones de ansiedad y otra sintomatología relacionada con la incapacidad de poder llevar a cabo con eficacia la vida diaria.

El trabajo con la ansiedad y el estrés tiene una doble vertiente: Por un lado se tratan los trastornos de ansiedad, con manifestaciones fisiológicas de angustia y crisis de ansiedad o ataques de pánico (dificultades para respirar, aumento de la frecuencia cardíaca, dificultades en el sueño, cansancio, etc.) con técnicas de relajación corporal y técnicas emocionales, (EMDR y terapia estratégica). Por otra parte, en un nivel superior, se analiza el estilo de vida del paciente y sus estilos de afrontamiento y niveles de resiliencia (capacidad para recuperarse ante la adversidad), para realizar los cambios necesarios/posibles que faciliten la sensación de control y seguridad de la persona.